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Ma Belle Santé

N’EST-IL PAS TEMPS DE DEVENIR ACTEUR DE SA SANTÉ ?

DU 24 AU 26 SEPTEMBRE

NATUROPATHIE / YOGA / CUISINE ANTI-INFLAMMATOIRE

Une bulle de bien-être pensée pour répondre aux attentes des problématiques liées à l'inflammation chronique du corps.
Comprendre comment devenir autonome pour sa santé et créateur de son environnement !
Au programme : Cours de naturopathie, cuisine anti-inflammatoire, ateliers pour gérer le stress, méditation & yoga, balade en forêt et atelier cosmétique !
Séjour à partir de 460 € par personne

La première retraite pour une santé naturelle ! 

Du 24 au 26 septembre avec Caroline, naturopathe spécialisée dans l’inflammation chronique du corps, Elisa artiste & professeure de yoga et Sarah, cheffe passionnée par la cuisine végétale.

Nous avons imaginé un programme évolutif pour prendre conscience des différents aspects de sa santé et de son bien-être. Vous allez découvrir et mettre en pratique une véritable boîte à outils vous permettant de retrouver votre équilibre et de vivre un quotidien plus serein, le tout dans un lieu magique sur les hauteurs de l’une des plus belles bastides de France. 

3 jours et 2 nuits

Que l’on parle de problèmes digestifs, de problèmes de peau, de fatigue, de stress, de dépression, d’endométriose ou encore de maladies auto-immunes (polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante…) le point commun à toutes ces problématiques est l’inflammation chronique du corps.

Vous en avez marre de surconsommer les remèdes miracles et avez envie de mieux comprendre votre problématique et d’apprendre à la gérer pour mieux vivre votre quotidien ? 

Cette échappée est une immersion dans le soin de soi, une découverte de VOTRE  boîte à outils 100 % naturelle pour vous permettre de devenir autonome et d’améliorer votre bien-être.

De 12 à 14 personnes

Caroline:  

”Je suis naturopathe et je défends l’idée que nous n’avons pas besoin d’attendre que les solutions viennent de l’extérieur et que nous avons tous en nous les ressources intérieures pour aller mieux. Devenir acteur de sa santé est à la portée de tous. Bien sûr, cela demande de la motivation, du courage, de la persévérance et de la curiosité pour changer, mais cela en vaut vraiment la peine ! Moi-même, j’en ai fait l’expérience. Diagnostiquée en 2014 d’une maladie auto-immune, la spondylarthrite ankylosante, je n’ai aujourd’hui plus aucun symptôme. C’est la Naturopathie qui m’a permis de reprendre le contrôle sur ma santé. Cette pratique de médecine préventive, reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), permet d’appréhender la vie en étant plus en harmonie avec soi-même et son environnement.”

Elisa : 

“Je suis née multi-passionnée et hyper sensible, infiniment curieuse et désireuse d’explorer le Vivant et ses nuances. J’ai toujours été fascinée par le corps et sa portée créatrice. La capacité de transcender l’émotion par le Mouvement, la libération, l’expression de Soi. L’écriture, la photographie et le mouvement sont pour moi de véritables outils de guérison et de croissance. Explorer le Vivant, en moi et tout autour. La pratique du Yoga  m’offre un retour vers mon intériorité : ma base, mes valeurs, mes rêves, l’opportunité d’être libre, d’être exactement celle que je suis tout en me sentant profondément connectée à l’Univers entier ; tout est re-lié. Uni. Ensemble. À travers la transmission, j’aspire à créer un espace sécurisé, ouvert et accueillant de transformation pour que chaque être puisse grandir avec sérénité, s’ancrer et se libérer. Être Un-e avec la respiration, calmer le mental et apprécier la (re)découverte du corps : le Corps est Poésie. Je combine ressentis et apaisement du mental, conscience du physique et ouverture spirituelle. Dans le respect du rythme individuel pour que chacun-e puisse trouver son équilibre et s’épanouir pleinement, « on and off the mat ».

 

Sarah

« Après quelques années dans le milieu du cinéma à Paris, Sarah a décidé il y a 3 ans de suivre son intuition et de se consacrer pleinement à ce qui l’animait, la cuisine, en entreprenant un Food Trip de plusieurs mois autour du monde, pour y chercher l’inspiration, les couleurs, les saveurs.

Aujourd’hui créatrice culinaire et photographe entre Bordeaux et Biarritz, elle reste en constante recherche du bon et du beau et met sa créativité au service d’une cuisine végétale, bonne pour le corps et pour l’esprit. »

ELISA

PROFESSEURE DE YOGA

CAROLINE

NATUROPATHE SPÉCIALISÉE DANS L'ACCOMPAGNEMENT DE L'INFLAMMATION CHRONIQUE

SARAH

CHEFFE PASSIONNÉE PAR LA CUISINE VÉGÉTALE

NOTRE ENVIE

Une bulle de bien-être pour comprendre comment devenir autonome sur sa santé et créateur de son environnement !

* Déconnecter de son quotidien et s'offrir une parenthèse

* Mieux comprendre son corps et son fonctionnement

* Découvrir les fondamentaux de la santé naturelle

* Devenir acteur et autonome de sa santé

J 1 - Vendredi - Physiologique

Les clés d'une alimentation anti-inflammatoire

J 2 - Samedi - Physique

À l'écoute de son corps, la prise de conscience

J 3 - Dimanche - Psychique

Vers une meilleure hygiène mentale et émotionnelle

d

Ateliers de naturopathie

f

Cours de cuisine anti-inflammatoire

g

Cours de yoga

w

Masterclass beauté avec les produits Soin de Soi

INFORMATIONS & PRIX

HÉBERGEMENT

Boulède​, ​home hearts happiness

 

Les cinq gîtes de charme du Mayne de Boulède sont le fruit d’un changement de vie d’une famille hollandaise tombée amoureuse de la région. Cette aventure familiale s’est réalisée dans un cadre d’exception : un hameau perché sur une colline offrant un panorama magnifique sur la bastide de Monflanquin. Karen et Rolf ont marié la rusticité des demeures en pierre de la région avec le goût et la sobriété des intérieurs modernes hollandais en mélangeant bois, béton et des objets déco vintage. Chaque maison possède une cheminée, une cuisine équipée, un salon cozy et plusieurs chambres. 

Un magnifique parc de verdure joliment arboré avec des coins magiques, pour pleinement profiter, se rencontrer et se ressourcer!

 

 

Nous souhaitons vous emmener au Mayne de Boulède pour …

*Son cadre nature unique propice au ressourcement

*Ses belles maisons spacieuses équipées tout confort et privatisées par petit groupe afin que chaque personne puisse bénéficier de calme et d’espace 

*Un grand parc de verdure avec des très jolis coins propices à la détente

*Deux piscines extérieures (non chauffées)

*Hamacs et transats pour se ressourcer en pleine nature

RESTAURATION

L’alimentation est partie prenante du séjour, chaque jour notre cheffe vous proposera de déguster une cuisine anti-inflammatoire. Un format:  petit déjeuner, déjeuner et dîner avec au menu: des repas healthy, gourmands et une délicieuse découverte de produits locaux 100 % végétariens. 

Vous repartirez de ce séjour avec pleins de tips et belles recettes à réaliser à la maison !

 

Si vous avez des intolérances alimentaires, merci de l’indiquer dans votre formulaire d’inscription.

PRIX

Le tarif tout compris du séjour (hébergement, activités, restauration, navette)  varie en fonction de l’hébergement sélectionné : 

*Chambre simple avec SDB privative dans une grande maison pour 4 à 6 personnes : 560 € par personne

*Chambre simple avec SDB commune dans une grande maison pour 4 à 6  personnes : 510 € par personne

*Chambre partagée ( 2 personnes)  avec SDB commune dans une grande maison pour 4 à 6 personnes : 460 € par personne 

 

Pour régler votre séjour deux possibilités s’offrent à vous : 

>> Un chèque à l’ordre de Association bien-être à partager à l’adresser suivante: 

Lisa Austruy 

Le Portal 47150 Gavaudun 

 

>>Un virement bancaire sur le compte suivant : 

Association bien-être à partager IBAN :  FR76 1780 7008 0925 5213 7652 312

 

Le prix ne comprend pas:

* Le transport 

* Le massage en option

 

TRANSPORT

Le domaine se situe à Monflanquin, dans le Lot & Garonne. Il est possible de se rendre sur place en voiture ou en train.

La gare la plus proche est celle d’Agen et nous organiserons une navette gratuite au départ de la gare d’Agen et en direction du lieu du séjour.

 

 Voici les horaires approximatives de la navette, les horaires exactes vous seront communiqués une fois votre réservation effectuée.

Vendredi 24 septembre : AGEN – LIEU DU SÉJOUR : Départ fin de matinée (11h/11h30)

Dimanche 26 septembre : LIEU DU SÉJOUR – AGEN : Départ fin de journée (16h/16h30)

 

Pour des renseignements concernant les transports, n’hésitez pas à joindre Lisa au 06.75.14.37.28

AUTRES OPTIONS

​Vitalité & lâcher prise : Massage 30 minutes – 45€

 

D’inspiration japonaise & ayurvédique, ce massage relaxant sur mesure, alterne manœuvres lentes et profondes, pressions et étirement pour permettre de rééquilibrer les énergies du corps, relâcher les tensions et procurer une sensation de lâcher prise et de bien-être intense.

 

CONDITIONS DE RÉSERVATION

Comment ça marche ? 

Si le séjour vous intéresse,

1. Cliquer sur le bouton réserver puis remplir le formulaire de réservation.

2. Vous recevrez en suivant un mail vous indiquant la bonne réception de votre demande de réservation

3. Vous pourrez ensuite procéder au paiement du séjour.

 

Un minimum de 12 adultes est nécessaire pour confirmer ce séjour.

Dès que nous aurons atteint le nombre minimum de participants, nous vous confirmerons le séjour par mail et vous pourrez réserver votre moyen de transport.

Aucune inquiétude, si le nombre n’est pas atteint nous procéderons au remboursement de votre séjour.

 

Pour lire toutes nos conditions générales de vente, merci de cliquer sur les mentions légales en bas de page

NOS PARTENAIRES

La référence en Superaliments

Sol Semilla

Beauté naturelle

Soin de Soi

UNE QUESTION SUR LE SÉJOUR ?

Intrigué.e par cette échappée ?

N’hésitez pas à nous poser toutes vos questions, nous nous ferons un plaisir de vous répondre.

À bientôt