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01st Juin

INSIDE LIGHT

Y​OGA | COACHING | SPA & BIEN-ÊTRE 

Venez faire rayonner votre lumière intérieure

Avec la sublime Anouk Corolleur et Satnam Club


Une immersion de 3 jours et 2 nuits au coeur de la Dordogne

Pour cette première parenthèses enchantée, nous souhaitions vous faire (re)découvrir notre belle région au travers d’un séjour 100% yoga, coaching & bien-être dans le luxury cottage du Clos des charmes.

Immergé dans la nature, ce sublime manoir du XVIII siècle a été rénové en gîte de luxe et dispose d’un véritable espace Spa pour une expérience riche et enveloppante.

Nous avons imaginé un programme sur-mesure pour réveiller votre lumière intérieure en douceur et en joie au travers de Masterclass de Yoga, d’ateliers d’épanouissement personnel et un espace bien-être et Spa unique. C’est donc avec notre rayonnante enseignante et coach en épanouissement personnel ​Anouk Corolleur​ que nous souhaitions allumer cette première flamme !

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Jour 1 – Vendredi – Light comme une plume

“Se relier à la légèreté de l’instant”

  • Arrivée à partir de 14h00 – Ouverture du séjour
  • Installation & Spa
  • 15h30 – Introduction du weekend
  • 16h00 – “​ Souffler sur les ombres”​ U​ n ​Hatha Flow​ qui vous permet de vous délester à votrearrivée pour vous ancrer pleinement dans votre week-end et votre raison d’être … ici etmaintenant.
  • 19h30 – Dîner
  • 20h30 – ​Coaching​ ​“Brancher son intention à la grande prise de l’univers”

Jour 2 – Samedi – Allumer son feu …

“… pour éclairer son paysage intérieur ”

  • Thé / café & collation coup de boost
  • 8h30 -​ ​Yoga ​« Le paysage intérieur » 2​ heures de pratique de ​Vinyasa Flow​ fluide et rythméepar le souffle qui entremêle des exercices de valorisation de soi et de self love pour créer unpaysage intérieur rayonnant.
  • 11h00 – Brunch healthy APRÈS-MIDI
  • 14h00 – Atelier bien-être : Masterclass sur les bons gestes pour prendre soin de soi & techniques d’auto-massage avec Lisa
  • Sauna / Spa / Piscine / Massage sur réservation (en amont) Collation 16H00
  • 17h00 – ​Yoga du soir «​ Yintuition » ​Un atelier de 2h pour booster votre intelligence intuitive et avancer sur le chemin qui allume votre feu intérieur.
  • 19h30 – Dîner
  • 21h00 – Voyage sonore & Relaxation collective

Jour 3 – Dimanche – Let the light shine in

“Identifiez vos étincelles de joie”

  • Thé / café & collation coup de boost
  • 8h30​ – ​Yoga du matin «​ The Sweat Edge » U​ n Vinyasa intense qui vous emmène à la rencontrede votre ‘s​ weet edge’​. Cette ‘limite douce’ qui vous permet de grandir et faire croître votrelumière intérieure.
  • 11h00 Brunch healthy APRÈS-MIDI
  • 14h00 -​ ​Coaching «​ Rayonner de joie au jour le jour ! » P​ our repartir avec des outils concrets et pratiques. Cercle de partage & Cérémonie de clôture.
  • Sauna / Spa / Piscine / Massage sur réservation (en amont) Collation 16h00
  • Départ 17h00

Déconnecter de son quotidien, prendre soin de soi, progresser à son rythme dans sa pratique de yoga & vivre une expérience unique grâce à une équipe de passionnée pour prendre soin de vous.

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SATNAM

Anouk Corolleur