Latest Posts

    Sorry, no posts matched your criteria.

facebook instagram twitter

Retraite Santé Naturelle

DU 30 SEPTEMBRE AU 2 OCTOBRE

NATUROPATHIE / YOGA / CUISINE ANTI-INFLAMMATOIRE

Un séjour santé, yoga, naturopathie et cuisine anti-inflammatoire imaginé pour approfondir ou découvrir les bases d'une santé naturelle. Vous allez mettre en pratique une boîte à outils 100% naturelle, au travers de la naturopathie, de la cuisine, de la beauté ou encore du yoga pour devenir acteur de votre santé et comprendre comment mieux vivre l'inflammation chronique du corps et les maladies auto-immunes.
Séjour à partir de 480 € par personne

VOTRE SÉJOUR SANTÉ & BIEN-ÊTRE

Un séjour yoga, naturopathie et cuisine anti-inflammatoire pour découvrir les bases d’une santé naturelle et répondre aux attentes/besoins liés à l’inflammation chronique du corps.

Du 30 septembre au 2 octobre avec Caroline, naturopathe spécialisée dans l’inflammation chronique du corps, Elisa professeure de yoga et Mélanie, cheffe passionnée par la cuisine végétale.

Que l’on parle de problèmes digestifs, de problèmes de peau, de fatigue, de stress, de dépression, d’endométriose ou encore de maladies auto-immunes (polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante…) le point commun à toutes ces problématiques est l’inflammation.

Nous avons imaginé un programme évolutif pour prendre conscience des différents aspects de sa santé et de son bien-être. Vous allez découvrir et mettre en pratique une véritable boîte à outils 100 % naturelle vous permettant de retrouver votre équilibre et de vivre un quotidien plus serein, le tout dans un lieu magique sur les hauteurs de l’une des plus belles bastides de France.

Un séjour de 3 jours et 2 nuits en France

Un groupe de 12 à 14 personnes

Que l’on parle de problèmes digestifs, de problèmes de peau, de fatigue, de stress, de dépression, d’endométriose ou encore de maladies auto-immunes (polyarthrite rhumatoïde, spondylarthrite ankylosante…) le point commun à toutes ces problématiques est l’inflammation chronique du corps.

Vous en avez marre de surconsommer les remèdes miracles et avez envie de mieux comprendre votre problématique et d’apprendre à la gérer pour mieux vivre votre quotidien ?

Ce séjour est une immersion dans le soin de soi, une découverte de VOTRE  boîte à outils 100 % naturelle pour vous permettre de devenir autonome et d’améliorer votre bien-être.

Caroline:

”Je suis naturopathe et je défends l’idée que nous n’avons pas besoin d’attendre que les solutions viennent de l’extérieur et que nous avons tous en nous les ressources intérieures pour aller mieux. Devenir acteur de sa santé est à la portée de tous. Bien sûr, cela demande de la motivation, du courage, de la persévérance et de la curiosité pour changer, mais cela en vaut vraiment la peine ! Moi-même, j’en ai fait l’expérience. Diagnostiquée en 2014 d’une maladie auto-immune, la spondylarthrite ankylosante, je n’ai aujourd’hui plus aucun symptôme. C’est la Naturopathie qui m’a permis de reprendre le contrôle sur ma santé. Cette pratique de médecine préventive, reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé (OMS), permet d’appréhender la vie en étant plus en harmonie avec soi-même et son environnement.”

 

Elisa : 

“Je suis née multi-passionnée et hyper sensible, infiniment curieuse et désireuse d’explorer le Vivant et ses nuances. J’ai toujours été fascinée par le corps et sa portée créatrice. La capacité de transcender l’émotion par le Mouvement, la libération, l’expression de Soi. L’écriture, la photographie et le mouvement sont pour moi de véritables outils de guérison et de croissance. Explorer le Vivant, en moi et tout autour. La pratique du Yoga  m’offre un retour vers mon intériorité : ma base, mes valeurs, mes rêves, l’opportunité d’être libre, d’être exactement celle que je suis tout en me sentant profondément connectée à l’Univers entier ; tout est re-lié. Uni. Ensemble. À travers la transmission, j’aspire à créer un espace sécurisé, ouvert et accueillant de transformation pour que chaque être puisse grandir avec sérénité, s’ancrer et se libérer. Être Un-e avec la respiration, calmer le mental et apprécier la (re)découverte du corps : le Corps est Poésie. Je combine ressentis et apaisement du mental, conscience du physique et ouverture spirituelle. Dans le respect du rythme individuel pour que chacun-e puisse trouver son équilibre et s’épanouir pleinement, « on and off the mat ».

 

Mélanie : 

Foodista Therapy est un projet global autour de la cuisine végétale; du partage, de la transmission, de la création.

J’ai à cœur d’élargir le champ des possibles dans cette alimentation.

Après de nombreuses années d’expérimentations et de recherches, aujourd’hui je vous invite sur ce chemin dans le but de vous donner des clés pour intégrer plus de végétal dans votre diet !

Passionnée par la beauté naturelle des produits de la terre et la richesse des bienfaits des plantes, ensemble nous allons créer du bon, du beau et du vibrant!

La cuisine du monde, les couleurs et la saisonnalité m’inspirent énormément et durant les ateliers je souhaite partager avec vous cette réflexion autour de la création d’un repas savoureux, satisfaisant et aux qualités nutritionnelles élevées. 

UNE ÉQUIPE DE PASSIONÉES

ELISA

Professeure de yoga spécialisée dans la gestion des émotions

CAROLINE

Naturopathe spécialisée dans l'accompagnement de l'inflammation chronique

MÉLANIE

Cheffe spécialisée en cuisine végétale

AU PROGRAMME

J 1 - Vendredi - Physique / Le corps

Cercle d'ouverture / Relaxation dynamique et énergétique / Cours de yoga

J 2 - Samedi - Physiologique / L'alimentation

Yoga Dynamique / Cours sur l'alimentation anti-inflammatoire / Cours de cuisine / Yin Yoga

J 3 - Dimanche - Psychique / le mental

Yoga régénérant / Atelier émotionnel / Atelier beauté / Coaching et fermeture

INFORMATIONS & TARIFS

Comment ça marche ? 

Si le séjour vous intéresse,

1. Cliquer sur le bouton réserver puis remplir le formulaire de demande de réservation

2. Vous recevrez en suivant un mail avec le programme complet et tous les détails du séjour

3. Vous pourrez ensuite remplir le formulaire de réservation et procéder au paiement du séjour.

 

Un minimum de 12 adultes est nécessaire pour confirmer ce séjour.

Dès que nous aurons atteint le nombre minimum de participants, nous vous confirmerons le séjour par mail et vous pourrez réserver votre moyen de transport.

Aucune inquiétude, si le nombre n’est pas atteint nous procéderons au remboursement de votre séjour.

 

Pour lire toutes nos conditions générales de vente, merci de cliquer ici

Les cinq gîtes de charme du Mayne de Boulède sont le fruit d’un changement de vie d’une famille hollandaise tombée amoureuse de la région. Cette aventure familiale s’est réalisée dans un cadre d’exception : un hameau perché sur une colline offrant un panorama magnifique sur la bastide de Monflanquin. Karen et Rolf ont marié la rusticité des demeures en pierre de la région avec le goût et la sobriété des intérieurs modernes hollandais en mélangeant bois, béton et des objets déco vintage. Chaque maison possède une cheminée, une cuisine équipée, un salon cozy et plusieurs chambres. 

Un magnifique parc de verdure joliment arboré avec des coins magiques, pour pleinement profiter, se rencontrer et se ressourcer !

 

Nous souhaitons vous emmener au Mayne de Boulède pour …

*Son cadre nature unique propice au ressourcement

*Ses belles maisons spacieuses équipées tout confort et privatisées par petit groupe afin que chaque personne puisse bénéficier de calme et d’espace 

*Un grand parc de verdure avec des très jolis coins propices à la détente

*Deux piscines extérieures (non chauffées)

*Hamacs et transats pour se ressourcer en pleine nature 

Nous vous proposerons chaque jour un format: petit déjeuner, déjeuner et dîner.

Au menu: des repas healthy 100% anti-inflammatoire, et une délicieuse découverte de produits locaux 100 % végétariens.

Si vous avez des intolérances alimentaires, merci de l’indiquer dans votre formulaire d’inscription.

Le séjour comprends : 

*Hébergement 2 nuits

*Navette gare -> Lieu du séjour A/R

*Cheffe privée pour pension complète (brunch, collation, dîner) 

*Cours de yoga X4

*Atelier sur l’alimentation anti-inflammatoire

*Cours de cuisine

*Atelier corporel et atelier de libération émotionnelle

*Masterclass beauté & diag de peau personnalisé 

*Balades 🙂

 

Concernant l’hébergement 

Chambre simple avec SDB privative dans une grande maison pour 4 à 6 personnes : 580€ par personne

 

Chambre simple avec SDB commune dans une grande maison pour 4 à 6  personnes : 550 € par personne

 

Chambre partagée (2 personnes)  avec SDB commune dans une grande maison pour 4 à 6 personnes :  480€ par personne 

 

Pour effectuer le règlement, merci de procéder à un virement bancaire sur le compte suivant :

*Association bien-être à partager IBAN :  FR76 1780 7008 0925 5213 7652 312

 

Le prix ne comprend pas:

*Le massage en option

Le lieu se situe à l’adresse suivante : 192 Chemin de Boulède – 47150 MONFLANQUIN (Lot-et-Garonne)

Il est possible de se rendre sur place en train ou en voiture. La gare la plus proche est celle de Agen. 

Nous organiserons une navette au départ de la gare d’ange le vendredi en milieu / fin de matinée.

 

Pour des renseignements concernant les transports, n’hésitez pas à joindre Lisa au 06.75.14.37.28

Vitalité & lâcher prise : Massage 30 minutes – 50 €

 

D’inspiration japonaise & ayurvédique, ce massage relaxant sur mesure, alterne manœuvres lentes et profondes, pressions et étirement pour permettre de rééquilibrer les énergies du corps, relâcher les tensions et procurer une sensation de lâcher prise et de bien-être intense.

UNE QUESTION PRATIQUE SUR LE SÉJOUR ?

Envie d’en savoir davantage sur ce voyage ?

N’hésitez pas à nous poser toutes vos questions, nous nous ferons un plaisir de vous répondre.

À bientôt

    Pour suivre nos prochains séjours !